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大転子が出ていることによる、見た目が悪い以外の、健康関連のデメリットがあるのか、無いのか、ハッキリそれだけ教えてもらえますか

カロミルの摂取量分布のページ見ると、人と比べて炭水化物が明らかに多すぎるんだよね〜　みんな朝飯はあんま食べないのか

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/08 📊 測定　未測定・体重：・体脂肪：・目標比： 🏃運動・[歩数]7000歩くらい 🍔 食事・ヘビー：ナナズグリーンティーのカジキマグロ茶漬＋煎茶＋ミニわらび餅　537kcal ・おやつ：ヨックモックのクッキー 💬 ひと言もっちゅりん食べて寝る　この世の全てを呪う

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/13 📊 測定・体重：46.1 ・体脂肪：23.1 ・目標比：＋1.1㎏／＋1.1% 🏃‍♂️ 運動・スクワット 60回・ヒップリフト30回・膝つきプランク60秒×2セット・[歩数]6936歩 🍔 食事・ヘビー：昼食　海鮮丼　675kcal ・おやつ：十勝ヨーグルト　ミルク多め 💬 ひと言運動サボってる！やらねば！

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/15 📊 測定・体重：46.4 ・体脂肪：24.1 ・目標比：＋1.4㎏／＋1.1% 🏃‍♂️ 運動・スクワット 60回・ヒップリフト30回・膝つきプランク90秒×2セット・[歩数]6372歩 🍔 食事・ヘビー：夕食　バターチキンカレー（ご飯）他　677kcal ・おやつ：スタバ　カフェミスト　short 低脂肪乳という悪あがき。値段も高いしやめよう 💬 ひと言改めて観察すると、臍周りから腰にかけてのブヨつきがまずい！でも、焦らず、まずは1ヶ月決まったメニューを継続させるのじゃ…

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/07 📊 測定・体重：46.8 ・体脂肪：23.5 ・目標比：＋1.8㎏／＋0.5% 🏃‍♂️ 運動・スクワット 60回・ヒップリフト60回・膝つきプランク60秒×2セット・横足上げ左右各45回・[歩数]6511歩 🍔 食事・ヘビー：夕食　743kcal ヤケクソのように食べるのはやめよう‼️ ・おやつ：煎遊の黒胡椒せん、シガール一本 💬 ひと言う〜んオーバーカロリーが続いておる　とりま筋トレを14日間継続することを目標にやってみよう

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/06 📊 測定・体重：46.9 ・体脂肪：24.0 ・目標比：＋1.9㎏／＋1.0% 🏃‍♂️ 運動・スクワット 40回・ヒップリフト60回・膝つきプランク60秒×2セット・横足上げ左右各40回・[歩数]7026歩（昼食後にちょっと歩いた） 🍔 食事・ヘビー：昼食　かけそば＋まぐろたたき丼小&食後のコーヒー　682kcal白飯を食べんと気が済まない病・おやつ：煎遊の黒胡椒せん！再び 💬 ひと言主食系を一食に2種類食べんのやめようね

#ダイエット記録 #青空ダイエット部 2026/06/17 📊 測定・体重：未測定・体脂肪：・目標比： 🏃‍♂️ 運動・ジャズダンス体験1時間半・スクワット 90回・ヒップリフト60回・膝つきプランク60秒×2セット・[歩数]9032歩 🍔 食事・ヘビー：夕食　マカロニエビグラタン、ナスの煮浸し　400kcal ・おやつ：クリームチーズタルト、アイスコーヒー、十勝ヨーグルト 💬 ひとことジャズダンス初体験！こんなに思いっきり動いたの何年振りだろう⁈ 無理なく身体を動かす感じで楽しかったな〜。久しぶりに大きい鏡で自分の全容を見た笑　ちょっとお尻が大きいかも‼️