+ new component
四十肩には肩甲骨を閉じたり開いたりする動きが良いらしい。
固まりがちな閉じた肩を開く事によって、可動域が広がるのと血流改善。
肘を曲げて、真っ直ぐ前を向き、ローパンチのように拳を前後する。
だから決めた事。
アニマル浜口さんの「気合いだー‼️」を日常的にする事にしよう。
一石二鳥🦉
お誕生日‼️
おめでとうございます🥂
応援しています💖
やれてないけど、もういいのだ！
できる範囲でやるのだ。
頑張ってー！頑張ってー！
卒業おめでとうございます㊗️
あんなに小さかったあの子が…早いねぇ☺️
膝に乗って来て邪魔する🥴
宿で少し。
終わらせなきゃなぁ…。
甘えにくるモカ。
ふひー。
帰宅。
まずは洗濯から！
おおう❗️🥹