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今天開始認真節制飲食，我要回復這樣的體脂率。
幾個月前應允到宜蘭頭城陪跑「Discovery世界海洋日路跑」3.5公里組，哪裡知道整個6月這麼忙！還好在許多人還沒起床的時候，就已經跑完了！沒耗太多時間。
還蠻喜歡2020年的今天，運動結束後拍的這張照片。
這台捲腹機因為可以利用雙手輔助，乍看之下似乎是很初階的器械，可是實際做起來，能感受到腹肌用力蠻集中的！如果再加槓片增加阻力，不難讓自己做到腹肌抽筋。
剛剛收到「機器戰警」狠屌環的新訂單，私以為這是我販售的屌環裡，最具視覺存在感的款式。
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上次分享過的GX3新款超級低腰平口褲
實穿照
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雨是不是要停了？
卡魯老爹
卡魯老爹
卡魯老爹
很有歷史的一首歌，最初我應該是在某部電影裡聽到的... 《You Don't Know Me》
deepvoice.app/song/1130547...
卡魯老爹
卡魯老爹
卡魯老爹
卡魯老爹
卡魯老爹
卡魯老爹
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我剛剛唱了一首歌，朋友們快來幫我點個贊吧！
卡魯老爹
