Nuevo libro➜ #TodosGordos
RNE ("Vida Sana").
Docente en Universitat de Vic (Nutrició)
Miembro del grupo Alimentación y Nutrición de semFYC
https://juliobasulto.com
Julio Basulto
Los mecanismos que explican los beneficios de la plant-based diet para prevenir y mejorar la diabetes tipo 2 incluyen, según los investigadores:
👉ausencia de carne
👉mayor ingesta de fibra y grasas insaturadas
👉menor densidad calórica
#MásVegetalesMenosAnimales
Encima hacen trampas para esquivar la prohibición. Inventan cosas como el "whisky sin alcohol" o la "ginebra 0.0", que nadie bebe, solo para poder anunciar las marcas ya conocidas de bebidas alcohólicas de alta graduación.
Acordándome de "Txakolin Eguna" y otras fiestas similares
El catolicismo está bien diseñado para que puedas pecar y, ya luego, pasas por una confesión y... borrón y cuenta nueva. Ha sido de las estrategias de marketing (y control) religioso más brillantes.
Por eso muchos sedicentes católicos opinan que estas cosas que dice el papa no van con ellos.
Veo tus bebidas 0,0 para saltarse prohibiciones y subo a la cerveza triple cero con probióticos que une placer y bienestar y la sacan en publireportaje con todo el morro. No te pido que lo superes, solo que lo iguales.
“Quienes se apoyan en afirmaciones rotundas, sin hacerse preguntas, son personajes como Marcos Llorente, con sus gafas amarillas y su miedo al vapor de agua. El conocimiento científico, en cambio, evoluciona a través de incertidumbre y consensos que pueden cambiar a medida que se sigue investigando”
En la investigación leemos que sin la prohibición, los jóvenes lituanos se habrían emborrachado casi el doble de veces.
Se agradece difusión.
Consulta privada con Julio Basulto, ahora disponible online👉 juliobasulto.com/consulta-pri...
En la diabetes tipo 2, basar la dieta en alimentos de origen vegetal poco procesados (plant-based diet) reduce:
👉la glucemia
👉el peso corporal
👉la necesidad de medicación
pubmed.gov/42261602
Astrid Aveland et al. Ugeskr Laeger. 2026 Jun 1;188(23):V01250017.
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Prohibir no es coartar, es proteger.
Lituania prohibió en 2018 cualquier marketing del alcohol, incluyendo internet y redes sociales. ¿Resultado?
👉35 % menos borracheras en jóvenes de 15-16 años.
A tomar ejemplo.
pubmed.gov/42006751
BMJ Public Health. 2026 Apr 10;4(2):e004245.
