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我現在用的方法：「3秒測試法」 當內耗出現時，問自己： 「如果3天後我會死掉， 我還會在意這個擔心嗎？」 不會 → 那就是假的內耗，直接做 會 → 那才是真實的風險，需要評估 90%的內耗，都過不了這個測試。  推薦給你試試！
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Vivi_轉念顯化教練 (@vivi_mind_coach) on Threads
