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男性も女性も年齢を重ねると身体の不調や悩みは増えてくるもの
それでも戦いたい
それでもひとりでも多くの方のお悩みを減らしたい
3周回ってシンプルな塩だけの焼鳥の美味しさと罪悪感の低さ✨
BANGKOK IN LOVE
なんと素晴らしい名前の茶葉🇹🇭
しかもお茶が青いんですが！！
青の正体はタイでよく使われるハーブのバタフライピーでした
アントシアニンが豊富で細胞の老化を防ぎ、肌のハリや若々しさを保つサポートしてくれるとは！
なんと素晴らしいハーブティーなのでしょうか✨
おやすみの方もお仕事中の方もひと息ついて、ゆったりしましょ！
大阪にいるときはやっぱり脳が欲するのです✨
鯛！！
お魚の良質な蛋白質
単品だと血糖値が一気に上がる白米も、合わせることで血糖値の急上昇を抑えバランスが取れます✨
久しぶりの地元関西
即エスカレーターは右に立つ脳にスイッチ！！
無意識下です🫣
日々の積み重ねで5年後10年後に差がつくはず
筋トレも栄養も睡眠も
マッサージは身体へのご褒美✨
地元関西は先週のうち、関東も梅雨入り
去年の梅雨はあっという間に終わってしまったので1年ぶりな気がします
そろそろ化粧品も夏仕様に切替えます！
日本で大雨になる度に気になることがあります
・東南アジアの主要都市：時間雨量「100mm」級を想定した大口径の排水管
・日本の下水道：時間雨量「50mm」基準※
環境的に冠水も仕方ないのです
どうかお気をつけください
※気候が温暖化してるのでやっと基準引き上げしたらしいです
ほのか【タイ古式マッサージ・カルサイネイザン】
ほのか【タイ古式マッサージ・カルサイネイザン】
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