ME/CFS zwingt mich jeden Tag neu zu spüren:
Bin ich stabil? Gereizt? Oder bereits im Crash?
Mein Pacing kennt drei Modi: Alltag, Flare und Crash — und jeder davon braucht einen anderen Umgang mit meinem Körper.
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#MECFS #LebenMitMECFS
Wie ich Flare, Crash und meine drei Pacing-Modi bei ME/CFS unterscheide und warum das für Symptome, Energiemanagement und die Crash-Prävention entscheidend ist.
