Im Durchschnitt war ich zuletzt ~8h/Woche außerhalb meiner Wohnung. Ich bin froh für jede dieser Stunden
Mein Hirn schlägt Flickflack zwischen
"Das ist echt nicht viel"
&
"Pff das ist doch noch voll viel, geht viel schlimmer, was stellst du dich denn so an"
Mein Hirn ist anstrengend.
vmtl #mecfs
Regen ♥️
Fast 30° und ich lieg hier unter der Decke mit eingeschalteter Heizunterlage weil ich friere 🥴
Nja, in 2h werde ich mir wohl wieder nen Ast abschwitzen.. genieße ich die Zeit unter der kuscheligen Decke 😅
Vmtl #mecfs #sfn #pots
Gut oder nicht gut..
Gut:
Fühle mich okay
Ruhepuls erholt sich wieder
Nicht gut:
HRV erholt sich nicht
Bin unschlüssig wieviel oder wie wenig Bedeutung ich dem, da ich mich okay fühle, tatsächlich zusprechen soll :/
Weiter beobachten.
Hab nur Angst dass ich mich irgendwo reinreite 😔
Mgl #mecfs
Nach kurzer Nacht bessere BodyBatterie als erwartet & super Ruhepuls. Überraschend.
HRV lässt sich noch bitten.
Musste aber heute raus, Alltagsdinge tun. Bin mal gespannt wie sich das nun übers WE entwickelt, bin aber vorsichtig hoffnungsvoll, dass die schlechte Phase gebrochen ist 😊
Vmtl #mecfs
Fragebogen zur Diagnostik bzgl #mecfs ausgefüllt (breiter gefasst, nicht nur der CCC)
Zack ist da direkt wieder die Angst, dass ich von oben herab angeguckt werde, mir gesagt wird, dass das ja gar nicht sein könne
Außerdem habe ich gleichzeitig zuviel und viel zu wenig angekreuzt. Egal wie: falsch
Fühle mich zur Zeit wieder einsamer & kann die (wenigen) Kontakte die ich habe nichtmal nah an mich ran lassen
Heimisch habe ich mich sowieso, trotz(wegen?) zig Umzügen noch nie irgendwo gefühlt
Da ich nur noch wenig aktiv sein kann, scheint es mir unmöglich, dass das noch mal gelingen kann
#mecfs
Verwirrte Frage:
Auch mit nur milden Symptomen, verzögert nach Aktivität, kann es PEM sein oder?
Also damit es PEM ist müssen die Symptome keine "mindeststärke" haben?!
#mecfs
Ich habe von verkürzten Bewilligungen des Bürgergelds wegen der kommenden Gesetzesänderungen zur neuen Grundsicherung ab 1.7. gehört.
Das Jobcenter hat also nur bis inkl. 6/2026 bewilligt statt der normalen 6 oder 12 Monate.
Ich bin auf der Suche nach Bescheiden in denen dies getan wurde...
