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이 의사쌤이 얼마전에 비보에서 수면을 위해서 커피, 술 절대 안된다고, 카페인 수용체는 나이 먹으면 사라지니까 먹을 수 있었어도 끊어야 하나봄 근데,,, 22시~2시 사이 잠들어 있으려면 집도 안치우고 밥도 안해먹고 취미도 못 즐기고 귀가하자마자 씻고 눈 감아야하쟌… 비인간적인 오늘날의 노동시간 노동임금 박규복휴다
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수면 전문의가 매일 아침 스마트워치로 체크하는 '3가지'ㅣ지식인초대석 EP.117 (주은연 교수 2부)
🌿🛌💤˚₊*뭬야是什么