"스마트워치 효과 있네"…심혈관질환자 1100보 더 걷게 만들어
www.dongascience.com/news/78475
"디지털 도구를 활용한 심혈관질환 환자들은 활용하지 않은 대조군보다 일일 걸음 수가 약 1100걸음 많고 하루 중강도 및 고강도 신체활동 시간은 4분 길다는 점이 확인됐다. 잔드 교수는 “자가 모니터링, 피드백, 목표 설정 같은 행동 변화를 유도하는 단순한 기법만으로도 운동량이 늘어나는 이점이 있었다”며 “디지털 프로그램을 활용해 환자들이 보다 활동적으로 움직이도록 동기 부여를 줄 수 있다”고 말했다. "
근데 약간 그거같음..
에어컨때문에 온난화 가속 -> 온난화 버티기 위해 에어컨 -> 악순환~
스마트워치보단 트래킹의 문제라고 생각하지만 스마트워치가 트래킹을 도와주는 건 맞지…
나 면허딴지 2년도 안 됐다는 게 믿어지지 않음….
기분전환 사유:
주짓수는 스파링을 첫날부터 하는데 그
파다닥파다닥 거리는 게 웃겨서 첫낳주터 빵터짐
✘발 맨날 꽉처막힌 고속도로 뚫고 출퇴근하니까 그렇지 ㅜ
아무리 생각해도 한달에 공휴일 네 번은 있어야한다
지금 6.3 꼴랑 이 공휴일 하루로 어케 6월을 나라는 것임. 지금 6월 다 끝났어야할 것 같은데 아직 20일도 안됐잖음
