Inlay

プロテインを最近またのんでいる。牛乳とあわせることを前提にしたお味は、牛乳の継続的な購入と、1回で大量に飲まなきゃいけないのが大変なので、今回はアクアプロテインを買った。たけーけど！でも今のところいい感じ。氷を入れたグラスに注いで朝飲んでるけど、疲労の回復具合が違う気がする。単に朝の摂取エネルギー量が少なかったのかもしらんけど… タンパク質は遅効性のエネルギーだから腹持ちがよくて疲労感...