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試してること ・運動（15分〜30分程度） ・鉄分（グミサプリ2粒） ・ビタミンC ・キヨーレオピン（これが効いてるのかなあ？） なるべく湯船浸かろ〜！ なるべく３食食べる！ 水分補給しっかり！ もかな？