Inlay

난 분명히 내가 한참 전부터 시르샤사나를 한다고 생각했는데~ 지난 번 수업에서 선생님이 너는 팔 힘으로 몸을 번쩍 들어서 걍 균형감각으로 버티는 것이지 제대로 코어를 써서 역자세를 하고 있는 것이 아니라며~ 다리 들 수 있어도 들지 말고 그 전 자세에서 버티라구 해써!!!! 좀 충격먹고???? 억울~ 했는데, 그래서 오늘 시르샤사나 요가 영상들 찾아보다가 이걸 보니까 좀 알 것 같음. youtu.be/HLYC5pBV8Pc?...