パニックでつういんなのにいけなかった
いえ出る前のトイレだったからなんにも
持ってないタイルの床はいたいし冷たい
たおれこんではい出るまでは1hちかく？
休めておちつくまで3h弱か半日なくなる
すぐに対応できなくて薬きいてる？のか
部屋うつるときはボトルとポーチもって
たけどさすがにトイレまでは手ぶらだよ
しばらくはシュシュにポーチつけてみる
あっ手につけるんだよ(いやわかるよね)
薬、ミント、キャンディ、フレグランス
まえ作ったパニックMYリセットリスト
(語呂よくないすぎるネーミングセンス)
見直ししよう！
発作がつらいときはやめにおだやかな
気持ちにもどることできますように➰
ぺにょちゃん🧸
