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이거 전공에서 배운건데 탄수화물 단백질 지방을 4:4:2로 맞추는게 좋다고 알려져 있잖아 그게 사실은 헬스 트레이너나 다이어터가 잘못 퍼트린 이야기래 지속 가능한 식단을 위해서 진짜 중요한건 의외로 단백질 비율이나 저탄수화물이 아니고 디앤디래 바쁜 일상 살면서도 디앤디를 잊지 않길 바랄게