🍏 Frente a los cambios hormonales del climaterio, la experta recomienda hábitos preventivos como el ejercicio aeróbico y la dieta mediterránea. Estos ajustes protegen el corazón, la salud ósea, la microbiota y mejoran la calidad del sueño.
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Las mujeres tras la menopausia tenemos un tercio de nuestra vida por delante. Vivámosla con salud y bienestar.
